Alimentation | Daily Meals
La grand majorité du repas sont préparés par moi ou ma mère a la maison en utilisant des ingrédients sains et naturelles, obtenus la plupart de chez Costco. La plupart des légumes et certains fruits que j'offre sont organiques, tous les pains, bagels et certains pâtes sont faites en blé entier, j'achète seulement des aliments de bonne qualité et de marques réputées, je n'achète pas de produits "sans nom", et non parce que je pense qu'il ya quelque chose terrible avec eux mais je préfère donner de la qualité a mes enfants et en plus ces sont les mêmes repas ma famille et moi mangeons tous les jours.
Le dîner est préparé toujours un jour en avance le soir, quand les enfants sont retournés chez eux.
Les menus sont variés suivant les principes du guide alimentaire canadien et permettent aux petits de découvrir une diverse gamme de saveurs.
On a toujours de dessert après dîner, généralement des biscuits au blé entier ; crème glace aux fruits ou en base de yogourt ou gelée pendant l'été,.
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Most of the meals are prepared by me or my mom at home using healthy and natural ingredients brought from Costco. Most vegetables and some fruits I offer are organic, all breads, bagels and some pasta are whole wheat, I only buy good quality food and produce from reputable brands I do not buy ‘ no name’ products, not that there is something terrible with them but I prefer to give quality to my kids, besides, these meals are the same meals my family and I eat everyday too.
Lunch is always prepared a day before during the evening once the kids have returned home.
The menus are based on the Canada's Food Guide, encouraging the kids to try different tastes and flavors.
. Dessert is offered after lunch and it normally consists of whole wheat biscuits, fruit-based or yogurt-based ice cream or jelly during summer and biscuits in winter.
MENU POUR LE MOIS DE JUILLET ET AOUT 2009 / MENU FOR THE MONTHS OF JULY AND AUGUST 2009
Sem. : | Repas: | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI |
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| DÉJEUNER / BREAKFAST AM | Toast with butter & jam | Waffles and syrup | Lait & céréales/ Milk & cereal | Toast with butter & jam | Bagels & spread cheese/ bagels avec tartinade de fromage | |
| 1 | DINER / LUNCH | Chicken pasta w. tomato sauce / Pasta, poulet et sauce tomate | Mash potatos & fish fillet /pure de patate et filet de poison | BBQ Tofu rice & veggies / BBQ Tofu, riz et légumes | Chicken noodles & veggies soup/ soupe de poulet et nouilles et legumes | Lentil and chicken ,rice / lentille et poulet avec du riz |
| | COLLATION / SNACK PM | Pita bites | Yogourt aux fruits/ fruit yogourt | Crackers and cheese | Pita bites | Bananas |
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| DÉJEUNER / BREAKFAST AM | Pain doré avec beurre et confiture/ Toast with butter & jam | Lait & céréales/ Milk & cereals | Bagels et tartinade au fromage/ Bagels & spread cheese | Gruau/ oatmeal | Crêpes avec sirop d’érable/ | |
| 2 | DINER / LUNCH | Maccaroni & cheese with ham/Macaroni et fromage avec jambon | Eggs omelet with veggies & rice/ omelet avec legumes et riz | Chili au bœuf avec du riz/ Beef chili & rice | Tortelini & tomato sauce | Fish filet & potatoes / Patates et filet de poison |
| | COLLATION / SNACK PM | Cereal bar/ barre de cereal | Crackers and cheese | Bananes / bananas | Croissant & Nutella | Pita bites & hummus |
| DÉJEUNER / BREAKFAST AM | Lait & céréales/ Milk & cereals | Pain grille au fromage/ Grilled cheese | Pain doré avec beurre / Toast with butter | Crêpes avec sirop d’érable/ | Bagels and spread cheese | |
| 3 | DINER / LUNCH | Tuna sandwich de Thon | Hamburger and french fries/ Burger et frites | Lentil & rice / Lentille et riz | Omelette de legumes avec du riz/ veggies omelet & rice | Chicken, couscous & peas / poulet, couscous et petit pois |
| | COLLATION / SNACK PM | crackers & cheese | Apples & honey dip/ Pommes et sauce de miel | Bananes /Bananas | Crackers and cheese | Oatmeal biscuits |
| DÉJEUNER / BREAKFAST AM | Lait & céréales/ Milk & cereals | Bagels avec tartiande au fromage/ bagels & spread cheese | Gruau avec du lait/ Oatmeal with milk | Toast with butter & jam / Toast avec beurre et confiture | Crêpes & sirop d’érable/ | |
| 4 | DINER / LUNCH | Toretelinni & tomato sauce | Rice, chicken & veggies | Fish fillet , mashed potatoes & veggies. | Tofu ‘cheese fingers’ | All dressed Pizza |
| | COLLATION / SNACK PM | Compote des fruits /fruits applesauce | Crackers and cheese | Oatmeal biscuits | Bananas / bananes | Yogourt aux fruits/ fruit yogourt |

