Alimentation | Daily Meals

La grand majorité du repas sont préparés par moi-même a la maison en utilisant des ingrédients sains et naturelles, obtenus la plupart de chez Costco. La plupart des légumes et certains fruits que j'offre sont organiques, tous les pains, bagels et certains pâtes sont de blé entier, j'ai achat seulement des aliments de bonne qualité et de marques réputées, je n'achète pas de produits "sans nom", et non parce que pense qu'il ya quelque chose terrible avec eux mais je préfère donner de qualité a mes enfants et aussi ces repas sont les mêmes repas ma famille et moi mangent tous les jours.

Le dîner est préparé toujours un jour en avance le soir, quand les enfants sont retournés chez eux.

Les menus sont variés suivant les principes du guide alimentaire canadien et permettent aux petits de découvrir une diverse gamme de saveurs.

Le déjeuner est toujours offert avec du lait. On a toujours de dessert après dîner, généralement crème glace aux fruits ou gelée pendant l'été, biscuits pendant l’hiver.

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Most of the meals are prepared by me at home using healthy and natural ingredients bought from Costco. Most vegetables and some fruits I offer are organic, all breads, bagels and some pasta are whole wheat, I only buy good quality food and produce from reputable brands I do not buy “ no name” products, not that there is something terrible with them but I prefer to give quality to my kids and these meals are the same meals my family and I eat everyday too.

Lunch is always prepared a day before during the evening once the kids have returned home.

The menus are based on the Canada's Food Guide, encouraging the kids to try different tastes and flavors.

Breakfast is always given along with a sippy cup full of milk. Dessert is offered after lunch and it is sometimes fruit ice cream or jelly during summer and biscuits in winter.

MENU POUR LE MOIS DE JUILLET ET AOUT 2008 / MENU FOR THE MONTH OF JULY AND AUGUST 2008

  

Sem. :  Week:	Repas:  Meal:	LUNDI  MONDAY	MARDI  TUESDAY	MERCREDI  WEDNESDAY	JEUDI  THURSDAY	VENDREDI  FRIDAY
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Lait & céréales/ Milk & cereals	Waffles and syrup	Toast with butter & jam	Bagels et tartinade au fromage/ Bagels & spread cheese	Lait & céréales/ Milk & cereals
1	DINER / LUNCH	Cheese tortellini	BBQ tofu and potatoes	Ham and cheese sandwich	Chili au bœuf avec du riz/ Beef chili & rice	Tuna sandwich
	COLLATION / SNACK PM	Crackers and cottage cheese	Compote de fruits/ fruits  sauce	All-bran & honey biscuits	Goldfish crackers	Salade fruits/ fruit salad
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Pain doré avec beurre et confiture/ Toast with butter & jam	Lait & céréales/ Milk & cereals	Bagels et tartinade au fromage/ Bagels & spread cheese	Gruau/ oatmeal	Crêpes avec sirop d’érable/Pancake & maple syrop
2	DINER / LUNCH	Chinese style tofu and rice	Couscous et poulet au four/ Couscous & chicken in the oven	Omelette de legumes avec du riz/ veggies  omelet & rice	Fish filet & mashed potatoes	Macaroni alfredo
	COLLATION / SNACK PM	Yogourt aux fruits/ fruit yogourt	Salade fruits/ fruit salad	Bananes avec pommes/ bananas & apples	Compote des fruits/ applesauce	Goldfish crackers
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Pain grille au fromage/ Grilled cheese	Lait & céréales/ Milk & cereals	Pain doré avec beurre / Toast with butter	Crêpes avec sirop d’érable/Pancake & maple syrop	Bagels and cottage cheese
3	DINER / LUNCH	Lasagne a la viande hachée/ Beef lasagna	Sandwich de poitrine de dinde & fromage/  turkey breast & cheese sandwich	All beef sausages & steamed veggies	Tofu omelet with rice	Pogo  et carrotes/ and carrots
	COLLATION / SNACK PM	Goldfish crackers	Compote de fruits/ applesauce	Pudding Jell-O	Crackers and cottage cheese	Salade fruits/ fruits salad
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Lait & céréales/ Milk & cereals	Bagels avec tartiande au fromage/ bagels & spread cheese	Gruau avec du lait/ Oatmeal with milk	French toast	Crêpes & sirop d’érable/Pancake & maple syrop
4	DINER / LUNCH	Boulette de bœuf et patates/ Meatballs & potatoes	Spaghetti & tomato sauce	Fish fillet , mashed potatoes & veggies.	Tofu ‘cheese fingers’and french fries	All dressed Pizza
	COLLATION / SNACK PM	Compote des fruits /fruits applesauce	Crackers and cottage cheese	Goldfish crackers	Salade fruits/ fruits salad	Yogourt aux fruits/ fruit yogourt

 

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