Alimentation | Daily Meals

La grand majorité du repas sont préparés par moi ou ma mère a la maison en utilisant des ingrédients sains et naturelles, obtenus la plupart de chez Costco. La plupart des légumes et certains fruits que j'offre sont organiques, tous les pains, bagels et certains pâtes sont faites en blé entier, j'achète seulement des aliments de bonne qualité et de marques réputées, je n'achète pas de produits "sans nom", et non parce que je pense qu'il ya quelque chose terrible avec eux mais je préfère donner de la qualité a mes enfants et en plus ces sont les mêmes repas ma famille et moi mangeons tous les jours.

Le dîner est préparé toujours un jour en avance le soir, quand les enfants sont retournés chez eux.

Les menus sont variés suivant les principes du guide alimentaire canadien et permettent aux petits de découvrir une diverse gamme de saveurs.

On a toujours de dessert après dîner, généralement des biscuits au blé entier ; crème glace aux fruits ou en base de yogourt ou gelée pendant l'été,.

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Most of the meals are prepared by me or my mom at home using healthy and natural ingredients brought from Costco. Most vegetables and some fruits I offer are organic, all breads, bagels and some pasta are whole wheat, I only buy good quality food and produce from reputable brands I do not buy ‘ no name’ products, not that there is something terrible with them but I prefer to give quality to my kids, besides, these meals are the same meals my family and I eat everyday too.

Lunch is always prepared a day before during the evening once the kids have returned home.

The menus are based on the Canada's Food Guide, encouraging the kids to try different tastes and flavors.

. Dessert is offered after lunch and it normally consists of whole wheat biscuits, fruit-based or yogurt-based ice cream or jelly during summer and biscuits in winter.

MENU POUR LE MOIS DE JUILLET ET AOUT  2009 / MENU FOR THE MONTHS OF  JULY AND AUGUST  2009

   

Sem. :  Week:	Repas:  Meal:	LUNDI  MONDAY	MARDI  TUESDAY	MERCREDI  WEDNESDAY	JEUDI  THURSDAY	VENDREDI  FRIDAY
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Toast with butter & jam	Waffles and syrup	Lait & céréales/ Milk & cereal	Toast with butter & jam	Bagels & spread cheese/ bagels avec tartinade de fromage
1	DINER / LUNCH	Chicken pasta w. tomato sauce / Pasta, poulet et sauce tomate	Mash potatos & fish fillet /pure de patate et filet de poison	BBQ Tofu rice & veggies / BBQ Tofu, riz et  légumes	Chicken noodles & veggies soup/ soupe de poulet et nouilles et legumes	Lentil and chicken ,rice / lentille et poulet avec du riz
	COLLATION / SNACK PM	Pita bites	Yogourt aux fruits/ fruit yogourt	Crackers and cheese	Pita bites	Bananas
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Pain doré avec beurre et confiture/ Toast with butter & jam	Lait & céréales/ Milk & cereals	Bagels et tartinade au fromage/ Bagels & spread cheese	Gruau/ oatmeal	Crêpes avec sirop d’érable/Pancake & maple syrop
2	DINER / LUNCH	Maccaroni & cheese with ham/Macaroni et fromage avec jambon	Eggs omelet with veggies & rice/ omelet avec legumes et riz	Chili au bœuf avec du riz/ Beef chili & rice	Tortelini & tomato sauce	Fish filet & potatoes / Patates et filet de poison
	COLLATION / SNACK PM	Cereal bar/ barre de cereal	Crackers and cheese	Bananes / bananas	Croissant & Nutella	Pita bites & hummus
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Lait & céréales/ Milk & cereals	Pain grille au fromage/ Grilled cheese	Pain doré avec beurre / Toast with butter	Crêpes avec sirop d’érable/Pancake & maple syrop	Bagels and spread cheese
3	DINER / LUNCH	Tuna sandwich de Thon	Hamburger and french fries/ Burger et frites	Lentil & rice / Lentille et riz	Omelette de legumes avec du riz/ veggies  omelet & rice	Chicken, couscous & peas / poulet, couscous et petit pois
	COLLATION / SNACK PM	crackers & cheese	Apples & honey dip/ Pommes et sauce de miel	Bananes /Bananas	Crackers and cheese	Oatmeal biscuits
	DÉJEUNER / BREAKFAST  AM	Lait & céréales/ Milk & cereals	Bagels avec tartiande au fromage/ bagels & spread cheese	Gruau avec du lait/ Oatmeal with milk	Toast with butter & jam / Toast avec beurre et confiture	Crêpes & sirop d’érable/Pancake & maple syrop
4	DINER / LUNCH	Toretelinni & tomato sauce	Rice, chicken & veggies	Fish fillet , mashed potatoes & veggies.	Tofu ‘cheese fingers’and french fries (cooked in the oven)	All dressed Pizza
	COLLATION / SNACK PM	Compote des fruits /fruits applesauce	Crackers and cheese	Oatmeal biscuits	Bananas  / bananes	Yogourt aux fruits/ fruit yogourt

 

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